מה זה דיקור יבש?
Dry Needling
טכניקת דיקור אשר מקורה בארה"ב של שנות ה-50. התגלתה ופותחה ע"י החוקרים ג'נט טראוול ודייויד סימונס אשר מיפו אלפי נקודות טריגר בגוף האדם וגילו שדיקור נקודות הטריגר מאוד יעיל בשיחרורן והפגת הכאבים שחשים בעקבות הימצאות הנקודות.
תחילה השיטה נקראה "דיקור רטוב" מאחר ובמהלך הדיקור היו מחדירים מעין חומר הרדמה או אלחוש כאב עם המחט. בהמשך הם גילו שמרבית האפקט נוצר עקב הדיקור עצמו ולא עקב חומר ההרדמה ולכן החליטו להפסיק את השימוש בו והחלו לכנות את השיטה "דיקור יבש". בהמשך דיקור מערבי.
מה זה נקודות טריגר?
יש הסברים פיזיולוגיים למדוע נקודת טריגר נוצרת אך הם מערבים טרמינולוגיה מקצועית שלפעמים קשה להבין ולכן אתרכז בעקרונות שמאחורי הדברים ע"מ שיהיה קל להבין את התמונה הכללית.
נקודת טריגר נוצרת עקב שלל סיבות. לפעמים עקב פציעה, טראומה, חבלה, חוסר פעילות ממושכת, חוסר מנוחה מתאימה, מתח, דיכאון ועוד. ולפעמים על מנת להגן עלינו מפני הפעלה בלתי סבירה או אחראית של השריר או איבר מסויים – למשל עומס כבד, מתיחה, תנועה לא נכונה וכו'.
הנקודות ממוקמות באיזור החיבורים שבין מערכת העצבים למערכת השרירים.
נקודת טריגר מופיעה כאשר חיבור שכזה ניזוק או אינו מתפקד כראוי עקב הסיבות הנ"ל.
הופעתה של נקודת טריגר בד"כ גורמת להתכווצות וכאבים באיזור הנקודה או לכאבים והתכווצויות
באיזור אחר בגוף – הקרנה של הכאבים למקומות שונים בגוף.
לנקודת טריגר יש 3 מצבים שניתן להבחין בהם:
- פעילה = כאב במנוחה ופעילות/עומס/מגע.
- רדומה = כאב מתעורר במהלך פעילות/עומס/מגע.
- לא קיימת = הכל תקין.
אם נפשט את המצבים:
- פעילה = כואב לי כל הזמן.
- רדומה = כואב לי כשאני מתאמץ או כשמפעילים לחץ על הנקודה.
- לא קיימת = לא כואב לי (:
*יתכן ונקודת הטריגר תגרום גם להופעתם של כאבים נוירופטיים אשר מתבטאים בגוף כתחושות של:
בעירה, נימול, עקצוץ, גירוד, צריבה, זרמים, דקירות, קהות/חוסר תחושה, ועוד.
מה ההבדל בין דיקור סיני לדיקור יבש?
- תיאוריה – מפת הנקודות – דיקור סיני עובד ע"פ מפת הנקודות אשר מצויות לאורך המרידיאנים שבגוף (מרידיאן=ערוץ אנרגיה בגוף). דיקור יבש עובד ע"פ מפת נקודות הטריגרים שבגוף.
- מחטים וטכניקת דיקור – דיקור סיני בדר"כ משתמש במחטים קצרות ודקות יותר ואת המחט משאירים בנקודה מסויימת לאורך זמן במצב סטטי.
דיקור יבש בדר"כ קצר יותר במהלכו מדקרים את הנקודה מספר פעמים עד לשחרורה המלא ולאחר מכן מוציאים את המחט ועוברים לנקודה הבאה. - יעוד – דיקור סיני מהווה בעצם רפואה שלמה להמון פתולוגיות שונות, מצבים רפואיים, זרימה אנרגטית, כאבים מסוגים שונים, טיפול באיברים פנימיים ועוד המון. המדקר הסיני צריך להיות בעל הבנה מקיפה ונרחבת של מערכות בגוף.
דיקור יבש מהווה בעיקר מזור לכאבים פיזיים, כאבים נוירופטיים, מגבלות תנועה ושיקום תנועתי. כלומר, הוא מממוקד יותר למערכת השרירים, העצבים, פאשיה ועור.
לסיכום – לכל שיטה יש את היעוד שלה, תיאוריה משלה, מפת נקודות, טכניקת דיקור וסוגי מחטים משלה. אחת מהמזרח ואחת מהמערב. לכל אחת המטרה שלה. הן אינן סותרות או מנוגדות אחת לשניה, אלא אפילו משלימות אם תשאלו אותי. לשתיהן יש המון מה להציע בידי המטפל הנכון.
לשם מה נועד דיקור יבש?
הטיפול נועד לטפל בכאבים, פציעות ומצבים שונים אשר מורגשים ומשפיעים על מערכת התנועה שלנו.
כאבים חזקים בשרירים, כאבים כרוניים, כאבים נוירופטיים – נימול, עקצוץ, צריבה, זרמים. טיפול בפציעות ספורט, פציעות ריצה, פציעות עמוד שדרה – גב וצוואר, כאבים מיופציאליים, פיברומיאלגיה, מיגרנות, דלקות בשרירים, טווחי תנועה מוגבלים, דלקות במפרקים, דלקות בגידים וברצועות, ולמעשה המון מצבים שמקורם במערכת השריר-שלד ומערכת העצבים.
לאחר טיפול בדיקור יבש ניתן להרגיש כיצד טווחי התנועה גדולים יותר ואת הגוף שנע ביתר חופשיות.
מאחר והאפקט הוא מיידי, נעשה שימוש נרחב בשיטה זו בשיקום תנועה וטיפול בפציעות ספורט אצל ספורטאים ואנשי תנועה מקצועניים אשר צריכים לחזור לעיסוקם הגופני או לחזור לשחק/להתחרות.
למי זה אולי פחות מתאים..?
אם הינכם/ן בעלי/ות פחד ממחטים, אלרגיה למתכות רפואיות, בעיות לב/קוצבי לב, בזמן מחלה או בהריון, כדאי שתשקלו הגעה לטיפול בדיקור יבש. בחלק מהמצבים הנ"ל ניתן לעבור לטיפול בנקודות הטריגר באמצעות עיסוי ללא שימוש במחטים.
לנקודת טריגר יש 3 מצבים שניתן להבחין בהם:
- פעילה = כאב במנוחה ופעילות/עומס/מגע.
- רדומה = כאב מתעורר במהלך פעילות/עומס/מגע.
- לא קיימת = הכל תקין.
אם נפשט את המצבים:
- פעילה = כואב לי כל הזמן.
- רדומה = כואב לי כשאני מתאמץ או כשמפעילים לחץ על הנקודה.
- לא קיימת = לא כואב לי (:
*יתכן ונקודת הטריגר תגרום גם להופעתם של כאבים נוירופטיים אשר מתבטאים בגוף כתחושות של:
בעירה, נימול, עקצוץ, גירוד, צריבה, זרמים, דקירות, קהות/חוסר תחושה, ועוד.
